Shambavi Mudra

Mi-am amintit zilele trecute de acest minunat procedeu. Cu ani in urma obisnuiam sa-l exersez zilnic, cel putin 20 de minute si, pe atunci, ma aratam foarte incantat de efecte. A trecut mult timp de atunci si multe din efectele ce ma incantau nu mi le mai amintesc, o parte le-am regasit scrise intr-un caiet vechi, alaturi de altele, la fel de importante.